Lekce jógy, na které budeme bojovat proti bolesti páteře, protáhneme zkrácené a posílíme oslabené svaly a mobilizujeme páteř a klouby. Věnovat se budeme také hlubokému stabilizačnímu systému (HSS) a naučíme se pracovat s dechem. Na závěr nechybí také relaxace.

Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, těhotné, tak i pro pokročilé, které zajímá správná fyziologie pozic.

Každou STŘEDU v čase 17:30, lekce trvá 75 minut, cena 150 Kč (jednorázový vstup), koná se v novém větším prostoru v Novém Šaldorfě u Modrých sklepů.

S sebou budete potřebovat jen pohodlné oblečení a pokud máte vlastní podložky na cvičení. Podložky a pomůcky jsou k dispozici na místě.

Rezervace je nutná pomocí formuláře níže nebo na tel. čísle 774 430 615, kde také ráda zodpovím vaše dotazy.

Přihlašovat se nyní můžete pomocí rezervačního systému. Více informací v sekci Rezervace.

Jednorázové přihlášení na lekci